Träning, kost och motivation

Lyssna till en inspirerande föreläsning om träning, kost och motivation!
Annika talar om vikten av motion, varför vi ska träna, hur du kan träna effektivt och skapa utrymme för träning i din vardag.

Du får ta del av Annikas personliga erfarenheter om hur hon själv uppnådde bättre hälsa och blev av med sina magproblem med hjälp av kosten. Annika tar också upp ämnet Motivation och ger sina bästa motivationstips.