Workshhop i Yin Yoga och Mindfulness

Välkommen till en djupare upplevelse i
Mindfulness och Yinyogans holistiska värld.
Tema: Eldelement /Compassion (Självmedkänsla)

Eld är länkat till ren närvaro, upprymdhet, den fulla blomningen och ljuset som sommaren är. Eld tillåter energi att blomma upp.
Primära organ som meridianerna är kopplade till i olika Yinyoga positionerna är:
Hjärtat, lungor, Pericadium
Ryggrad , andningssystemet, parasympatikus nervsystem
Genom lugnande Yin yoga, guidad meditation, kroppsscanning, andetaget och avslappning utforskar vi detta fantastiska område i kroppen.

Mindfulness eller Medveten Närvaro på svenska, innebär att se och möta verkligheten som den är.
Yinyoga fokuserar på kroppens djupliggande strukturer, bindväv och fascia. Energikanaler som är kopplade till olika positioner som boostar kroppens olika funktioner. Immunsystem, nervsystem och kroppens funktioner förbättras, medan sinnet stillas och återhämtning sker på djup nivå.

Din guide på denna magiska resa är Filippa Widell och Barbara Lörincz

Workshopen passar alla. Inga förkunskaper krävs!

Pris: 595 KR