Vilken sorts C-vitamin är bäst att ta oralt och vilken dosering skall man ha?

Det finns en uppsjö av C-vitaminprodukter på marknaden, och frågan är vilken som fungerar bäst att ta genom munnen och på lättast sätt att få i sig större doser, till exempel vid en förkylning eller en influensa. Vid en infektion såsom förkylning eller influensa, så ökar kroppens cellers, framförallt immunförsvarets, behov av C-vitamin drastiskt.